Descripción

Di lo que quieres decir

Cómo tener diálogos cercanos y sinceros a través de la comunicación no violenta

Oren Jay Sofer

Sinopsis

Nos comunicamos para expresar ideas o transmitir sentimientos, para conseguir un objetivo, persuadir o conectar. Sin embargo, sea cual sea nuestra intención, en todo intercambio entran en juego expectativas, experiencias pasadas o necesidades que dificultan el diálogo y pueden llegar a boicotear el mismo acto comunicativo. ¿Cómo lograr una comunicación eficaz, dominada por la empatía y la voluntad de entendimiento? El mindfulness y la comunicación no violenta pueden ayudarnos a comunicar con asertividad y confianza, incluso en situaciones de conflicto.
Este libro te ayudará a:
– Sentir confianza durante la conversación.
– Centrarte en lo realmente importante.
– Descubrir lo que preocupa a tu interlocutor.
– Reducir la ansiedad antes y durante las conversaciones difíciles.
– Construir relaciones enriquecedoras.

Destacado

«Una brillante combinación de mindfulness e ingenio que nos beneficiará en cualquier ámbito de la vida», Daniel Goleman, autor de La inteligencia emocional.

Oren Jay Sofer

Enseña mindfulness, meditación y comunicación no violenta tanto en contextos laicos como budistas. Está graduado en religión comparativa por la Universidad de Columbia, es terapeuta titulado de Somatic Experiencing y entrenador acreditado de Comunicación No Violenta. Desde el año 2000 se ha dedicado a estudiar las relaciones entre las prácticas contemplativas y la comunicación. Sus conocidos retiros, que constituyen la única enseñanza regulada sobre la aplicación del mindfulness a la comunicación no violenta, atraen a miles de personas.

Autor: OREN JAY SOFER   | Editorial: URANO | Isbn: 9788416720958